La vitamina D es esencial para la absorción de calcio y la salud ósea, y algunos estudios la han asociado a beneficios en enfermedades autoinmunes y ciertos tipos de cáncer. Pero más no siempre es mejor.
⚠️ Caso reciente en las Islas Baleares (mayo 2025):
▫️ 16 personas ingresaron en el hospital por toxicidad por vitamina D tras consumir suplementos comprados online sin supervisión médica.
▫️ Presentaron dolor abdominal, náuseas, vómitos, insuficiencia renal aguda e hipercalcemia.
▫️ La alerta sanitaria fue emitida el 3 de julio de 2025 por AESAN por un lote defectuoso de suplementos (Advanced Vitamin X, lote 251268).
💡 Clave:
▫️ Suplementarse sin indicación médica puede ser peligroso e incluso grave.
▫️ Siempre hay que comprobar la dosis y la calidad del producto y seguir la indicación de un profesional sanitario.
✅ Conclusión: la vitamina D es esencial, pero la automedicación puede tener consecuencias graves. Más no significa mejor.
💬 ¿Tomas suplementos de vitamina D? ¿Sabes cuál es la dosis recomendada para tu caso?